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Comment la méditation nous aide à prendre de meilleures décisions dans la vie

La tâche de prendre des décisions importantes dans une courte période de temps semble non seulement difficile, mais peut également apporter une interruption momentanée dans notre vie. Il y a de nombreuses décisions que nous prenons  souvent grandes et petites, mais dès que nous nous rendons compte que nous devons prendre une décision, nous sommes inévitablement pris dans un éventail d’émotions. C’est naturel. La plupart des choix que nous devons faire dans la journée moyenne ne sont pas une grosse affaire. Mais même quand ils n’auront pas d’importance à long terme, les petits choix faits à un mauvais moment peuvent être gênants. Pour ceux qui cherchent à améliorer leurs capacités décisionnelles, il y a une technique étonnamment simple qui peut faire toute la différence, et c’est la méditation. La méditation est énorme dans le monde du bien-être, mais il y a une quantité assez décente de preuves légitimes pour soutenir beaucoup des avantages associés à la pratique. Les chercheurs ont co

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